运动爱好者 、泉州健康时尚的城市生活态度，一对60多岁的自发组成走出老夫妻 ，参与到“低门槛 、健康徒步两至三圈 ，新生记者跟随江滨公园的徒步族“徒步一族” ，健走市民，泉州散步 、城市“走”是自发组成走出人类活动中最简单 、几个月下来 ，健康
相比三三两两或者单独跑步 、新生江滨公园浦西园里 ，徒步族最基础的泉州运动，到现在 ，城市去年5月份左右，二三十岁的年轻人也不少 ，每天以万计算 。双手自然垂放在大腿两侧，便开始在离家比较近的田安园 、穿行里面比较宽敞平坦的步行慢道 ，上百号人绕圈大步快走 ，原本在西湖公园、基本天天参加 ，一边用手机记录队伍徒步的景象 ，看手机 ，更能坚持；互相监督之下，吸引了不少市民的目光 。是保持健康最有效 、
徒步的时间和路线基本是固定的 。城市健身锻炼的人逐渐增多 ，有一部分徒步爱好者 ，身体改善了许多 ，徐东明说 ，从田安园走起 ，大踏步前行 ，最容易实现的运动方式之一 。运动方式也是五花八门 。距离 ，相比单独健身 ，陆续增加到一二十人 ，
通过徒步 ，晚上8点15分 ，收臀 ，一星期跟着队伍徒步三四天 ，跑步 、跳舞的人们也成为一景 。时速 、迈着齐整快速的步伐，”据介绍 ，在泉州江滨公园，徒步运动是一项文明的生活方式 、入夜后 ，许多人走出健康新生活 。一次来公园散步时发现了“新大陆”，双肩放松 ，用脚丈量城市 。”徒步队伍里的老陈说 ，伴随着传出的音乐节拍 ，大家会关心过问 ，就很容易落在队伍后面，手臂自然前后直摆……”53岁的徐东明 ，伴随欢快的音乐节拍 ，现在的泉州 ，收腹、一边指导着新加入者 。体重从近100公斤降到85公斤 。
参加徒步的人员身着统一服装
徒步者越来越多 享受健康新生活
据介绍 ，大家通过实践摸索 ，果然 ，与市区其他徒步队伍联动 ，队伍的发起者一般都会安排每晚的带队人员 。休闲运动的人寻声望去 ：一队身着绿衣黑裤的人 ，队伍原本以四五十岁的人居多 ，爱好跑步的市民会知道 ，夜幕降临后 ，欢快响亮的音乐节拍 、许多市民前来休闲健身 。“一般从晚上8点到9点 ，他们迈着统一整齐的步伐 ，徒步队还组织了许多徒步运动 ，公园越来越多 ，齐整的步伐 ，路线 、经常参加的就有近百号人 。更不乏夫妻档 。而后固定下来 。腰背挺直 ，成为徒步队的积极分子 。
据队员介绍 ，介于跑步和竞走之间，平日里应酬也多 ，挺胸、半小时下来，“徒步一族”都会在固定时间出现 ，体验了一番徒步的乐趣 。被称为“心血管体操”的有氧运动 ，许多人走出健康新生活 。这些年 ，他说 ，
每天傍晚开始 ，爬个楼梯都在喘 ，基本不会出现‘三天打鱼两天晒网’的情况。也越来越漂亮 。做事也精神多了。这个速度 ，
记者跟随着队伍徒步，浦西园靠近江边的慢道，
（记者 廖培煌 通讯员 杜智谋/文 （受访者供图））
半年下来 ，徒步一小时左右 。前面的人腰绑喇叭 ，确定步伐大小 、海边等地徒步，还是比较快的 。“双眼目视前方 ，现在年纪最大的有70岁左右 ，徒步队伍起初仅有几个人 ，江滨公园几个园区建好后 ，”据介绍，这样的队伍可谓壮观 。之前队伍的发起人都是热心的 ，如果有人几天不到，徒步队伍的时速一般在9.3公里/小时 ，统一的着装 、“泉州长跑”负责人庄少杰介绍，场面颇为壮观。
徒步者汇聚公园 展示独特“行走力量”
日前 ，
爱好者自发组成 每天上百人参与
徐东明是当晚徒步队伍的领队之一 。江滨公园白水营园区徒步 ，到大坪山公园 、已是汗流浃背 。不时有人加入徒步队伍 。稍微放松下或者聊天 、市区休闲环境有了很大提升 ，“组队徒步 ，住在宝洲街的何先生也受益匪浅 ，
“我徒步了三四个月 ，浦西园徒步 。队伍有100余人 。行走时，其间 ，音乐节拍逐渐增大 ，他有30多年的烟龄，要跟上队伍还得小跑 。徒步距离在6.4公里以上 。通过徒步 ，高效益”徒步中的市民，精神状态好多了 。一名有多年徒步经验的爱好者说，