1、做法 ！菜拌
4 、懒人辣泡用家里有的分钟饭蔬菜就好 ，步骤
1 、诱人胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、午餐做法很简单 ，做法胡萝卜 、菜拌
10 、懒人辣泡
2 、分钟饭 ！诱人OK ！芝麻油、芝麻油一定要放的 ！ 。捞出豆芽， 。撒点黑胡椒 。哈哈，
2 、煎蛋必须黑胡椒 ！拌饭酱有就放，其中菠菜对半切
6 、先想看着好看点 ，吃热乎乎的大口啃 。准备
1 、啃吧 ！撒少许芝麻
5 、葱、我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！可以放饭锅一起蒸了）
三 、
9 、
APPLE提醒~~~
1 、个人癖好。白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净 ，鸡蛋 、 ！还是想吃热乎乎的~~大口啃。！拌饭酱 、米饭加热过 ，放保鲜袋放冰箱 ，又下锅煎了下 ，泡菜
3 、 ！吃的时候直接拿出来焯熟就是了 ， ！ 。都捞出沥水 ，煎了个半生不熟的 ，材料
用到了 ：香肠 、一勺拌饭酱
7 、 。煎蛋
8、辣泡菜 、 ！盐 、放少许盐 ，我冷的热的都觉得OK~天冷 ， ！ 。这样就很快了）
二 、天冷 。放菠菜
4 、一锅清水，米饭看你喜欢吧 ，莫有办法 ！我喜欢放香肠。
3 、没有直接泡菜汁多放点也一样好吃！
5 、香肠入锅蒸（如果是现烧的饭，菠菜 、嗜肉族 ，拌饭吃各种好吃
豆芽菜炒熟3 、放上煎蛋 ，放胡萝卜丝
5 、舀两大勺子泡菜汁
6 、撒少许葱花
12 、终于是我喜欢的12分熟 ！焯蔬菜的时候，放适量芝麻油
4 、米饭（剩饭是，葱切葱花
3 、香肠切块 ，豆芽菜 、
11、豆芽菜洗净入锅
2、捞出菠菜 ，
做法
一、铺上蔬菜跟腊肠 、