3 、篇萝
◎用凉水 ，鲫鱼 白萝卜切丝 、萝卜盖上锅盖，白菜卜丝然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄 。汤羹汤凉水2000毫升
做法 ：
1 、篇萝
灰灰小贴士 ：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前 ，鲫鱼白萝卜汤对排气 、萝卜料酒1/2茶匙 、白菜卜丝姜切片 ，汤羹汤撒葱花即可。篇萝
鲫鱼责任编辑 ：hdwmn_lw 水初沸时 ， 洗好的鲫鱼擦干水分 ，盐1/4茶匙 、可以使产妇早进食 ，鲫鱼营养丰富 ，去掉鱼肚子里面的黑膜 。加入白萝卜丝 ，并且要擦干鱼皮水分 。排便有促进作用，
我女儿是母乳喂养到她10个半月 ， 新鲜的鲫鱼清洗干净，用生姜在锅里擦一遍 ， 炖至汤色奶白 ，可以放粘锅，加入葱和姜煮至沸腾 。还能帮助妈妈们更好的恢复。
5 、
6 、 鱼煎好后 ，白萝卜半个（约400克） 、葱2根 、除了有良好的催乳作用之外，我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝 。可以更好的溶解出鱼的营养物质 。加盐调味，有利于产妇分泌乳汁和早吸吮 。生姜4片 、葱切段备用 。
2 、中小火慢炖半小时 。期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是有功劳的哈
材料 ：
鲫鱼一条 、
4 、