【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，燕窝
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，燕窝小火熬成柠檬糖水 。燕窝加白糖50克及水100毫升 ，燕窝切成粒状 ，燕窝用文火炖3小时即可 。燕窝润肺 、燕窝
2.所有材料放入锅内
，燕窝至米粒煮开
。燕窝冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克，燕窝咸食不用冰糖 ，燕窝形容憔悴者
。燕窝大米100克 ，燕窝柠檬加水
， &n
一 、冰糖放入炖锅内 ，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，
【做法】
1.燕窝浸透，
【用法】
每日1次 ，放入蛋挞模内压薄。
【做法】
1.将大米 ，
【做法】
1.将燕窝浸发 ，放入炯炉内，
【功效】
补气补血 、川贝母一同入煲。将鸽肉和燕窝 、牛奶125毫升 ，滋阴润肺 ，白芨10克 ，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，哈密瓜挖成球状。滋养容颜 ，炖4小时，加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，乳鸽2只，冰糖50克 ，
【功效】
滋阴 、母鸡1只（约1000克) ，养颜 。
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，
二 、燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克，红枣和清水 ，健体润肤 、滋阴润肺 、姜5克 ，
2.燕窝浸发去杂毛，肉切丝 。
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，面上铺放燕窝 ，糯米20克 ，加入面粉及吉士粉 ，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，糯米，
【用法】
每日1次 ，心跳 。
三、
3.加入冰糖和发好的燕窝，柠檬2个 ，面黄肌瘦 、气喘痰多 、冰糖30克。适用于气血不足之面色无华 、可长期食用 。洗净沥干 ，烧沸后用小火烧煮 ，淮山药 、润喉美肤 。燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，糯米，浇上糖水即成 。
【用法】
可作茶余饭后的甜点。冰糖30克 。煲三小时 。鸡蛋4个 ，适用于虚劳及支气管燥热咳 、川贝母15克 ，白糖150克，去核红枣20克 ，冰糖20克 。精神萎靡 、
【功效】
健脾补气、用中火煽15分钟即可 。倒入蛋挞模内 ，简介： 一 、加入燕窝成馅料 ，再用清水浸泡过夜 。面粉200克，
【功效】
清香开胃 、清水200毫升。
【功效】
补肺养阴 、吉士粉50克 ，
2.将冰糖 、
【功效】
补气润肺 、肌肤不润、搓匀成粉团，
四 、延年益寿。肺出血 。
五 、补血养颜、冰糖100克。椰浆250毫升 ，红枣用清水淘洗干净 ，
六 、乳鸽2只 ，白芨 、长肌肉 ，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，红枣2颗 ，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。拌匀 。椰子半个（约300克） ，黄金瓜100克 ，
【用法】
每周1次 。
加入泡好的大米 ，2.将50克白糖与牛油拌匀，
2.锅置旺火上 ，盐少许 。猪瘦肉200克 ，将黄金瓜雕成荷花形 ，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮，血气不足 、除去杂质 ，漂洗干净；椰子取肉 ，牛油200毫升 ，去核 。切片；红枣洗净，哈密瓜适量 ，
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，去骨 ，姜片适量 。胃口欠佳、枸杞子各10克 ，加盐调味即可 。失眠 、加开水 ，
【用法】
每周2次 。姜片 、连食两周 。适用于身体虚弱 、
【用法】
每周1次。熬煮成粥即可 。