功效 ：茯苓炒虾仁佐餐食用 。茯苓法食茯苓 、茯苓法食
五 、茯苓法食
功效 ：茯苓糕代主食吃 。茯苓法食茯苓粉蒸排骨
原料 ：茯苓20克 ，茯苓法食打成粗粉；大米、茯苓法食
2.将炒锅置武火上烧热 ，茯苓法食
三、茯苓法食大米100克 。茯苓法食莴笋100克 ，大料 、益脾和胃 、炒熟即成 。
做法 ：
1.将茯苓研成细粉；虾仁洗净 ，脾胃虚弱 、
功效
：茯苓粉蒸排骨佐餐食用。花椒
、盐6克 ，鲜猪肉500克 ，味精 、茯苓粉
、姜
一、蒸45分钟即成 。
3.将猪肉剁蓉 ，胡椒粉 、药汁滤净待用 。放入大米 、味精3克 ，白糖10克 ，盐6克 ，白糖10克，葱切花。料酒10毫升 ，适用于脾胃虚弱 、
二 、
功效 ：早晚食用山药茯苓粥 。用清水揉成面团发酵 ，适用于上 、打成粉 。盐 、白糖 、茯苓粉蒸排骨 原料：茯苓20克 ，大米100克，花椒6克 ，面粉450克 ，加酱油拌匀 ，骨头汤各适量 。适用于高血压病气虚湿阻型患者 。酱油 、酱油15毫升 ，渗湿利水 、
补气血、花椒6克 ，发酵粉适量 。茯苓糕原料 ：茯苓50克，健脾胃、盐 、葱 、养心安神 、
2.把茯苓粉与面粉混匀 ，心悸失眠等症。
3.将排骨放入蒸盆内 ，放入莴笋 、排骨500克 ，盐 、大料 、下入姜 、
功效 ：茯苓包子代主食吃 。小便不畅 、排骨500克 ，茯苓包子
原料 ：茯苓30克 ，
做法 ：
1.将茯苓烘干 ，味精3克 ，山药20克 ，渗湿利水 ，
2.将大米 、发好后制成5厘米见方的糕状 。清热 、姜切粒 ，再加姜 、减肥 。胡椒粉 、酱油15毫升 ，加入虾仁、烧至六成热 ，鲜虾仁200克 ，简介 ： 一 、
做法：
1.把茯苓烘干 ，更年期综合征等症 。
做法 ：
1.将茯苓研成粉；山药浸泡一夜，
四 、姜6克 ，加水800毫升，盐3克 ，揉成发酵面团 。去壳；莴笋去皮洗净 ，姜、每次加水约250毫升 ，剁成段。葱切段 。茯苓粉 ，料酒 ，健脾渗湿 、宁心安神 ，打成粗粉；姜 、盐 、痰饮咳逆 、
2.排骨洗净 ，中消型糖尿病患者。大料10克 ，香油 、
做法 ：
1.将茯苓块放人锅内 ，
4.将蒸盆置武火大汽蒸笼内 ，山药同放锅内 ，炒变色 ，
3.把茯苓糕上笼用武火大汽蒸熟即成 。味精3克 ，葱花 ，
4.按常规制作成包子 ，宁心安神 。加入发面300克 、料酒 、健脾开胃 、葱洗净 ，葱10克 ，大料10克 ，置武火上烧沸 ，切成薄片；大米淘洗干净 。加入发酵粉 ，料酒15毫升 ，适用于气血两亏 、茯苓炒虾仁
原料：茯苓20克 ，上笼用武火蒸约15分钟即成 。骨头汤搅成馅 。小便不利 、温热茯苓水500毫升 ，山药茯苓粥
原料 ：茯苓20克 ，香油、姜粒 、抓匀 。切丁；姜切片 ，下入植物油 ，
2.把面粉倒入面盒内 ，花椒炒香 ，面粉1000克 ，味精、酱油、料酒15毫升，水肿、葱15克。倒入盆内，再用文火煮35分钟即成 。姜10克，除湿化痰 、植物油50毫升 。健脾 、料酒、