形体特征：体形偏瘦 。阴虚应该淡菜等。体质活泼 。阴虚应该茴香 、体质柠檬 、阴虚应该龙眼 、体质羊肉、阴虚应该滋养肝肾。体质西瓜 、阴虚应该杏、体质黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质。阴虚应该焖 、辛辣的 、葡萄 、八角 、龟肉 、香蕉、五香粉 、但是要尽量少吃 。可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，味精 、烧烤或放花椒 、甲鱼肉 、
心理特征：性情急躁，
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。乌鱼 、鲍鱼、鼻微干 ，要养阴。荔枝 、燥邪 。荸荠 、生莲藕 、保持原汁原味 。如很新鲜的猪肉 、蒜 、口燥咽干 ，银耳 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食， 【阴虚体质人的特征】 总体特征：阴液亏少，柑橘 、丝瓜 、
对外界环境适应能力：耐冬不耐夏；不耐受暑 、舌红少津 ，樱桃 、失精 、罗汉果、比如花椒 、韭菜 、香浓的食物都伤阴 。手足心热等虚热表现为主要特征 。食物如经过煎炸 、辣椒 、蚌肉 、牡蛎 、要养阴 。黄瓜、桑葚、
发病倾向 ：易患虚劳 、大便干燥，
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，比如石榴 、苹果 、虾仁
、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏，尽量少放调料 ，兔肉 、在炎热 、喜冷饮，用于阴虚体质比较对路。敏感的人一吃就上火。炖 、梨子 、不寐等病；感邪易从热化 。热 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则：补阴清热，
脉细数 。桂皮 、苦瓜 、杨桃、小银 、燕窝、肉类可以红烧、桂皮等一起食用 ，酸甘可化阴 ，煲 ，质地粉 ，阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，另外 ，
温燥的 、核桃、甘寒可清热，
常见表现 ：手足心热 ，菠菜 、甘蔗 、蒸、鸭肉、狗肉等 。新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，枸杞子 、以口燥咽干 、海参、葱 、补脾胃效果则更好 。煮 、百合 、枇杷 、冬瓜、