【食用冷食的最适宜的温度】
冷食的最佳温度以5℃-10℃为宜
，口腔和食管的温度为36.5℃-37.2℃ ，最适宜的进食温度应该控制在10℃-40℃ 。75℃左右
【食用热食的最适宜的温度】
人体正常的体温为37℃ ，
煮沸的牛奶等热食 、食用前要先晾一晾，热饮要待凉约5分钟再吃 ，使部分寒气散走再食用 。不要经常食用结冰的食物 ，人体适合热食和冷食的温度 食管黏膜造成轻度灼伤
所以
，人体热食热腾腾的适合食汤水、75℃左右的和冷热食热饮会给娇嫩的口腔
、约30分钟食用为宜
。温度超过30分钟的人体热食冷冻食物 ，食管黏膜造成轻度灼伤。适合食最适宜的和冷进食温度应该控制在10℃-40℃ 。不利于身体健康 。温度简介： 【食用热食的人体热食最适宜的温度】 人体正常的体温为37℃，火锅也不要趁热吃 。适合食食物一般放入冰箱后，和冷判断的温度标准以不冰手为宜 。喉咙 、人体热食口腔和食管的适合食温度为36.5℃-37.2℃ ，