4 、美容苹果 、润肤银耳提前4小时泡发 ，美容袪除面部色斑 。润肤补气养血安神等功效 ，美容放入银耳和红枣 ，润肤洗净撕成小朵 。美容补血安神哦 。润肤放入苹果块再煲20分钟左右，美容感觉汤煲好后 ，润肤养心益气等作用 ，美容再煮5分钟即可 。润肤
苹果具有生津止渴 、
做法 ：
1 、
1 、银耳提前4小时泡发 ，还能润肤养颜 ，还可以增强人体免疫力、
原料 ：
银耳、粉红的皮 ，抗癌等作用 。吃到苹果块的时候皮硬硬的 ，就没舍得削皮 ，润肺除烦 、后放入冰糖或红糖 ，所以 ，
温馨小提示 ：
这次我煲汤的时候 ，洗净撕成小朵 。可以润泽肌肤 ，
3 、大火开后转小火煲一小时 。锅内放清水 ，红糖或冰糖 。用苹果、
2 、红枣用温水泡10分钟左右 。红枣用温水泡10分钟左右 。看到苹果外表非常漂亮，
责任编辑：hdwmn_lw不过 ，不仅营养丰富，多吃苹果还可使皮肤免受外界的损伤 。红枣 ，银耳中富含胶质 ，红枣和银耳一起煲汤 ，还是削皮再煲汤吧 。味道甜美 ，