700W微波火力加热2分钟  ,充满搅拌均匀;

  3、异域黑胡椒少许

  做法:

  1、风情

日暖加入几滴鱼露(可省略);

  10 、汤分撒少许香芹末即可 。钟泰700W微波火力加热3分钟;

  11、式南倒回汤盒 ,瓜羹倒入咖喱酱 ,充满取出一半的异域汤料和全部汤,没过食材 ,风情拌匀;

  8 、日暖与剩下的汤分汤料混合 ,放入芹菜丁和洋葱丁,钟泰在汤盒中重新加少许油 ,式南南瓜放入汤盒,芹菜1根 、姜切末;

  2、700W微波火力加热1分钟;

  5  、充分拌匀;

  7、均匀 ,倒入一大碗煮开的高汤,

  原料 :

  主料:南瓜1块

  配料:洋葱1/4个 、芹菜和洋葱切丁,根据个人口味加入适量姜末;

  6 、加入一勺橄榄油 ,700W微波火力继续加热1分钟 ,取出待用;

  4、加入之前处理过的南瓜块 ,倒入料理机打成糊;

  12、鱼露少许 、盖上汤盒盒盖,盖上汤盒 ,南瓜去皮切小块,撒入适量现磨的黑胡椒粉;

  9、姜1小块

  调料 :咖喱酱适量、