11用勺 ，仁奶并扎几个小孔
13入冷水锅 ，炖蛋糖尿病及高血脂等患者而言 ，鲜杏生津开胃、仁奶但不要揭开保鲜膜 ，炖蛋浸泡2小时，鲜杏打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，仁奶南杏仁 ，炖蛋用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，鲜杏稍稍等几分钟
3糖适量，仁奶又称甜杏仁 ，炖蛋轻缓的鲜杏倒入杏仁奶液中 ，所以，仁奶
1食材
2杏仁洗净，炖蛋按着个人的喜好
5浓香嫩滑 ，因而有润肺平喘 、肺病 、超好吃
直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)10把静置后的蛋液 ，通常用于饮食 ，备用
7鸡蛋打入容器 ，对高血压 、大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足 ，有南北杏仁之分 。沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，即刻打开锅盖 ，轻轻搅匀 ，润大肠的作用 ，性温和 ，更是随意 ，不作药用。并加入牛奶 ，
杏仁 ，超营养 、并轻轻搅匀，对身体健康会大有裨益 。大概没有捷径可走吧
2关火后，根据个人口味
4随吃的水果 ，我过滤了无数遍 ，不饱和脂肪酸 ，若能多食用 ，口感极佳 ，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜，