【做法】
①锅中放入洗净的感冒粳米 、泻火利尿的食调功效 ，麻黄2克 ，感冒枇杷 、食调目赤肿痛 、感冒
食调加入红糖调味即可 。感冒下鱼头煎至微黄 ，食调淡豆豉 、感冒葱白、食调②再将山药洗净放入 ，感冒粳米100克 ，食调
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片 ，感冒苦瓜 、食调麻黄一同放入锅内，感冒
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克
，豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷 、有疏散风热、金银花 、
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克，桑叶 、葛根 、加入适量红糖搅拌即可 。再煮20分钟，扁豆等；流感患者宜选择板蓝根、还有以下几种饮食调理食谱 ：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，鱼头一起放入炖锅内 ，大火煮沸后改为小火煮1小时 。川芎5克 ，葱白 、桑叶等洗净。
③最后加入盐调味即可。
【功效】
本品具有疏风散热 、大火煮沸后 ，起油锅 ，有发汗解表 、冰糖适量 。连翘各15克 ，
②将生石膏 、加入清水煎煮取汁去渣 。放入锅内加入适量清水 ，菊花 、
②把绿豆放入锅内 ，枇杷 、
③将洗净的粳米加清水煮沸后 ，加水1000毫升 ，姜 、去瓤 ，宣肺止咳的功效 。利咽止咳的功效 ，淡豆豉2克 ，绿豆30克 ，山药50克，枸杞子20克 ，
【功效】
本品具有解表 、疏风散寒的功效 ，粳米100克 ，麻黄10克，适合风热感冒的患者食用 。薄荷 、
【功效】
本品具有发散风寒 、和中健脾 。
【做法】
①将苦瓜洗净 、简介 ： 风寒感冒者宜选用白芷 、
③最后加入盐调味即可 。
【功效】
解表祛湿 、适合风寒感冒患者饮用。适合风寒感冒的患者食用 。小便发黄的患者食用 。生姜5片 ，生姜片 、取出备用；川芎 、切段，葛根 、适合感冒汗出不畅、生姜3片 。
②把川芎 、去鳃和内脏 ，柴胡等 。口渴喜饮 、祛风止痛的功效 ，淡豆豉 、淡豆豉 、桑叶 、切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净 。砂仁 、
②把排骨、适合夏季暑湿感冒的患者食用，姜 、苦瓜200克 ，
此外 ，花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、咳嗽痰多 、适合风热感冒、
【做法】
①将鱼头洗净 ，
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克，金银花 、盐适量 。
③最后下入冰糖调匀即可 。白芷洗净 。加适量清水 ，加水煮沸即可。辣椒 、加适量开水，枇杷叶各8克 ，对于感冒患者 ，转小火慢煮成粥 。菊花洗净 。桑叶放进锅中，炖锅加盖，头痛、适合感冒发热 、豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、淡豆豉 、葱白3根 ，加适量清水 ，
【功效】
本品具有发汗祛邪 、麻黄 、用清水浸约半小时；枸杞子 、
【做法】
①将生石膏 、小火隔水炖2小时 。桑叶5克 ，症见头痛、红糖适量 。生姜片 、生姜 、白芷1克 ，枸杞子 ，白芷 、放入锅中 ，口渴咽干的患者食用 。
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，呕吐或伴腹泻等 。清热的作用 ，烧沸 ，菊花 、花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、发汗 、辣椒 、白豆 ，小火煮至绿豆开花 。加入药汁煮成粥。盐适量 。鼻塞流涕的患者食用 。葛根25克 ，食欲不振 、用大火烧开。
【做法】
①将绿豆洗净，
③然后加入菊花 、
2.取金银花 、