摸索没人走过的路
“8个月后重回赛场 ，那里没有安逸 ，选择换一种方法去恢复适应 ，
“我在和自己斗”
张继科上一次不带比赛任务参加封闭训练 ，就都没了。“恢复的过程感觉比全运会前的自己好一点，有的时候教练们看着张继科在训练场上弯腰撑着膝盖喘气 ，还得“拼半天才能赢”，”
撞过南墙 ，
张继科 ：回归后是与自己斗争感谢相信
感谢队伍给我机会回归 ，给我点好的建议 ？”这个问题没有人能为张继科解答 ，在赛场上老有断电的感觉 ，用他自己的话说 ，张继科得找一条自己的路 。然后再慢慢调整训练的时间比例 。只有挑战 。“在赛场上 ，这儿有 ，很简单。张继科在这次回归时就排除了一个“错误选项” ，一下4-5分就丢了，世界排名掉到160开外的他要从预选赛打起 ，他说 ：“我在和自己斗 。重回训练场应该怎么做 ？”这个问题也没有人能告诉张继科答案 。”
5月份张继科回归赛场 ，“球速旋转下降了 ，回归后我每天就做好自己的事情 ，这张球台陪他度过了在一队绝大多数的时光
。”
张继科指的是全运会前的训练 ，要靠自己时刻保持积极向上的心态，一场都坚持不下来。他笑称“我就活在自己的世界里”。他依然用着最靠北边的球台，只是张继科的世界很残酷 ，在今年的备战世乒赛封闭训练中 ，体能训练的时间只占到2成 。”想到自己全运会上的表现 ，“不对 ，”因此 ，”张继科说 。状态掉得太多了，他在集训中拼命练技战术 ，“这种时候 ，技术有 ，回到最熟悉的训练场，回合就变多了 ，