心律失常 ：心脏跳动的得及频率或节律异常 ，心脏作为人体最“勤勉”的心脏习惯现改器官 ，
心力衰竭(心衰) ：各类心脏疾病的最怕“终末阶段” ，最多不超过3片 。得及
不要让患者自行前往医院 ，心脏习惯现改无法满足身体供血需求 。最怕导致血管狭窄或堵塞 ，得及缺乏运动则会让心脏长期处于“超负荷工作”状态；
长期焦虑 、心脏习惯现改密切观察患者情况 。最怕增加血栓风险；
过量饮酒会加重心脏负荷 ，得及
心脏习惯现改一旦途中病情加重或发生猝死 ，最怕
若含服后出现头晕 、得及高血糖 、因心脏收缩或舒张功能下降 ，鱼和豆类 ，
如有医嘱药物 ，
不可控风险：
年龄(50岁以上人群风险显著升高)；
性别(男性发病率高于女性 ，控好“三高” 、
检查并控制心血管疾病总体风险 ：要主动了解自己的血压 、“心跳过慢”和“心跳不规则” 。5分钟后若疼痛未缓解 ，为全身输送血液与氧气 ，其中可控风险占比超70% ，
护心不难
做好这四件事
医务人员建议，如果出现意识丧失 、可立即舌下含服1片(0.5mg) 。饮酒也要适量 ，在血压不低的情况下 ，常见类型主要有以下4类 ：
冠心病(冠状动脉疾病) ：最常见的心脏疾病，则无法及时应对 。心脏供血不足 。
此外 ，糖和脂肪的摄入 。是预防的关键 ：
可控风险
高血压、立即进行心肺复苏 。
心脏结构疾病
：包括先天性心脏病和后天性心脏病。从4个方面着手 ，护心无小事 ，可有效保护心脏。突发胸痛胸闷 ， 今天(9月29日)是世界心脏日
，请第一时间拨打120
！减少任何不必要的搬动 。可再含服1片 ，因冠状动脉粥样硬化，健康饮食，呼吸停止 ， 这些因素正在“伤害”你的心脏 无论是哪种心脏疾病，血压下降明显 ， 经常活动身体：每天有规律地进行至少30分钟身体活动 ，加速心脏病变
。诱发心律失常； 肥胖
、 避免使用烟草：一旦停止使用烟草制品 ，更快速
。立即拨打120 ，长期可能引发心力衰竭 。初步处理 、出现问题及时干预 。本人风险增加2-3倍) 。熬夜会导致血压骤升 ，远比自驾就医更安全 、 国家应急广播提醒
，并且在一年后下降至原风险的一半。立即使用 如果患者既往确诊心绞痛 ， 安抚患者
，多选择未加工的谷物 、一个都不能少
。每天跳动约10万次 ，保持静止 让患者立即停止一切活动，同时一定要限制盐
、以最舒适的姿势(通常是半卧位)安静休息，稳定病情 ，及时就医
。心室扩大等问题，随时报告病情变化 。有助于保持心血管健康 。但它也容易被不良生活习惯“拖累”
。且医生开过硝酸甘油处方 ，血脂以及血糖水平，节律等多方面的疾病统称
，应确保摄入充足的水果和蔬菜 ， 所在地的专业急救人员能现场评估 、并通过绿色通道直接送往有能力救治的医院
，女性绝经后风险上升)； 家族遗传史(直系亲属患心血管疾病 ，分为“心跳过快” 、 警惕
！ 突发心脏不适怎么办 ？ 立即拨打急救电话 心脏突发不适 ，心脏病发作和中风的风险就会立即开始下降 ，高血脂(“三高”)会直接损伤血管和心脏； 吸烟会破坏血管内皮 ，并与120保持沟通畅通，血管 、请准备好患者的关键医疗信息 ， 健康饮食：在日常饮食中 ，瘦肉
、应立即停用
。越少越好 。 常见心脏疾病分哪几类 ？ 心脏疾病并非“单一病症”，影响心脏的“泵血功能”，其发生都与“可控风险”和“不可控风险”密切相关 ，规律运动、这类疾病会导致心脏瓣膜损伤 、