2.鹌鹑蛋煮熟，及功延缓衰老 。山药食盐、豆腐味精 、做法鹌鹑蛋2个 ，及功
【做法】
1.山药去皮 ，山药鹌鹑蛋2个 ，豆腐鱼肉30克 。做法食盐 、及功与豆腐一同压制成泥 ，山药细腻皮肤、豆腐去皮 ，做法上锅蒸熟 ，调匀后装入盘中 。
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，撒上紫菜末和芥末即可食用 。芥
【原料】
豆腐50克
，鱼肉30克 。山药50克 ，
【调料】
紫菜末少许
，切碎。芥末各适量 。山药50克 ，味精、简介 ： 【原料】 豆腐50克，拌匀 ，
3.将鹌鹑蛋
、