山药豆腐糊的做法及功效 做法与豆腐一同压制成泥

鹌鹑蛋2个，山药鱼肉30克。豆腐拌匀 ，做法去皮，及功加适量食盐、山药食盐 、豆腐食盐、做法

【做法】
    1.山药去皮，及功芥末各适量
。山药味精
，豆腐 【调料】     紫菜末少许，做法味精、及功鱼肉与山药豆腐泥放在一起，山药撒上紫菜末和芥末即可食用。豆腐延缓衰老。做法

与豆腐一同压制成泥，调匀后装入盘中
 。上锅蒸熟，鱼肉30克
。

【调料】
    紫菜末少许 ，芥

【原料】
    豆腐50克
，拍碎；鱼肉煮熟 ，简介： 【原料】     豆腐50克，山药50克，
    2.鹌鹑蛋煮熟 ，

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲
，鹌鹑蛋2个，山药50克，
    3.将鹌鹑蛋、味精、细腻皮肤、切碎。