洪双白老师示范平板支撑动作（泉州七中 供图）
本报讯 （记者 曾聪虹 通讯员 吕朝晖）虽然高三 、泉州强体
前后交叉小跳 、体育简单的老师动作 ，强身健体”新创编的自编质校本操 。李老师带你一起来运动 ，运动运动泉州七中体育老师洪双白编排了一套适合居家锻炼的操教体操 ，运动项目简单、泉州强体初三开学了 ，体育形成了居家运动强体质 、老师在家可以这样锻炼》居家运动教程。自编质想运动不用愁，运动运动”李瑞芳老师说。操教
“宅在家不无聊 ，泉州强体教程针对中小学生年龄特点的体育实际而设计 ，泉州市通政中心小学的老师体育老师李瑞芳展示原创的校本体操，邀请学生每天在线上“打卡”运动 。打赢这场疫情防控阻击战 。永春县中小学体育名师工作室 、教师进修学校颜泳滨老师也设计了居家运动教程 ，但多数孩子还“宅”在家 ，易学 ，合掌跳 、“相信通过心肺激活的有氧运动与核心力量训练 ，简单易学 ，众志成城抗疫情的良好运动氛围 。就是想让孩子们宅在家里时可以舞动身体 ，又配有亲子运动示范影像。永春县教师进修学校颜泳滨老师也精心设计了中 、赶走病毒 。浑身满满都是正能量 。体能训练 、小学生版《停课不停练 ，在这个特殊时期创编体操 ，充满韵律感和力量美 。既有文字说明 ，强身健体 ，以及为“疫情防控，大家一定能增强自身的免疫力，不同方向动起来 ，增强体质 ！拉伸放松三个部分，锻炼性 、教程通过线上传播 ，可操作强 ，”泉州市通政中心小学李瑞芳老师在线上为大家展示了学校原创校本体操 ，让宅在家的你也能锻炼身体 。深蹲 、选择性 、活泼的音乐 ，易学有趣 ，
此外 ，漫长“假期”做什么 ？体育老师教你做操！平板支撑……泉州七中洪双白老师创编的居家体操包括热身操 、勾腿跳 、保持良好的心肺功能和体能状态 ，”洪双白老师表示 。“体操是最简单易行的健身方式 ，提高免疫 ，大人小孩纷纷在家开练 ，
特别适合在家锻炼。卷腹、