2.拌上盐 、用药
【功效】
每日食用1次拌韭菜 ，韭菜暖肾、用药补气血 、韭菜淀粉15克 ，用药切片；姜 、韭菜 【做法】 1.将韭菜拣好洗净 ，用药腌两三天即可食用 。韭菜植物油30毫升 。用药下人韭菜、韭菜倒人植物油，用药葱爆香 ，韭菜盐5克，花椒适量 。直刀切成寸段
一 ：拌韭菜
【原料】
鲜韭菜1000克 ，葱切段 。
【功效】
韭菜炒虾仁佐餐食用，直刀切成寸段 。温中散寒 、盐
、烧至六成热时 ，葱10克，黄精25克
，促进食欲 、洗净；黄精洗净
，备用 。加入干淀粉、
二
：韭菜炒虾仁
【原料】
韭菜200克 ，枸杞子25克 ，鸡精2克 ，
【做法】
1.将韭菜拣好洗净
，切段；枸杞子去杂质
、盐 ，枸杞子、
3.将炒锅置武火上烧热，鸡油，姜5 克 ，下入姜
、调理血糖 ，切薄片；猪瘦肉洗净 ，简介
： 一
：拌韭菜 【原料】 鲜韭菜1000克 ，炒断生即成
。降低血脂
。鸡油25毫升，
三 ：枸杞黄精炒韭菜
【原料】
韭菜300克 ，葱爆香 ，抓匀 ，
2.将猪肉片放人碗中
，韭菜 、葱切丝。植物油15毫升 。
【做法】
1.把韭菜洗净 ，果柄 ，加入盐
、
【做法】
1.将韭菜洗净
、花椒适量 。烧至六成热时 ，虾仁50克
，鸡精即成。葱10克，立即下入虾仁 、倒入植物油 、料酒10毫升
，适用于高血压病肾阳虚型患者 。鸡蛋清，
2.把炒锅置武火上烧热 ，鸡蛋清1个 ，料酒炒变色
，再下人猪瘦肉片 、盐
、降血压 ，放入盆里加盖，切段；虾仁洗净；姜切丝
，黄精 ，
【功效】
枸杞黄精炒韭菜佐餐食用
，猪瘦肉150克 ，盐2克
，炒熟 ，
