用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蜜汁浇在南瓜上 。在加入一勺盐的蒸南开水里焯一分钟捞出 。按照原来的蜜汁造型放入盘子里。把西蓝花围边即成。蒸南不能因为减肥而干脆不吃油脂。蜜汁

　　4、蒸南

蜜汁责任编辑：hdwmn_lw南瓜切成小方块 ，蒸南西蓝花掰成小朵 ，蜜汁

　　5 、蒸南放入锅里蒸熟 。蜜汁西兰花  、蒸南

　　2、蜜汁

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蒸南功能，

原料 ：

　　南瓜、蜜汁

做法：

　　1、

　　3、

　　6、蜂蜜、南瓜洗净去皮，切下一块。橄榄油。