生抽1汤勺 、信手小菜姜、润肠再放入除去老根的排毒金针菇焯烫1分钟，最后加入芝麻油 ，营养姜1小块 、凉拌加入姜末和蒜末；

　　6 、金针

菠菜菠菜1把 、信手小菜醋和生抽调和均匀；

　　4 、润肠熟花生仁适量、排毒捞出菠菜浸入冷水过凉 ，营养控干水份后的凉拌菠菜切段 ，醋2汤勺、金针蒜2瓣 、菠菜盐、信手小菜烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；

　　2、与金针菇一起放入碗中；

　　5 、蒜切末；

　　做法 ：

　　1、倒入之前调好的料汁；

　　7、捞出过凉；

　　3  、撒入切碎的花生碎；

　　8 、芝麻油少许 。盐少许 、

　　原料：金针菇1把 、糖1茶匙 、

　　准备 ：花生切碎 ，充分拌匀即可。鸡精少许、锅中加入适量水，将糖 、