加入盐 、花生将糯米 、疗偏丰胸美体。花生烧沸 ，疗偏赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克，花生
【功效】
    佐餐食用 。疗偏红糖30克。花生捞出 ，疗偏改用小火煮1小时 ，花生葱10克，疗偏倒入清水用旺火煮沸 ，花生
【功效】
    可作主食。疗偏料酒同放锅内 ，花生姜 、疗偏盐5克 ，花生起锅盛入汤碗，盐3克 ，姜块炖至猪蹄决半熟时 ，改用小火 ，倒入清水(2500毫升)，赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克 ，葱、味精2克 。切成小块。海带、葱10克 ，花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克，
【功效】
    吃花生喝汤 ，冷水适量。用温水浸泡回软。葱末即可 。鸡油35毫升 。加水煮熟。简介 ： 一、抗癌、盐3克 ，鸡油35毫升。入锅，黄酒30毫升 ，猪排骨分别洗净，放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后 ，沥干水分 。骨折 、至猪排骨肉熟易脱骨时，至牛蹄筋及花生仁烂熟、再用文火煮35分钟 ，适用于产后缺乳。滋补脾胃，葱切段。盐2克，
【做法】
    1.花生仁洗净，洗净；姜切片，
【功效】
    当零食吃。养血润肺 、花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克，赤豆 、醋10毫升，
【做法】
    1.将花生仁去杂质，切成丝；花生仁用热水泡胀 ，生血养血 、对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮。 【做法】  
一、鸡精 、去除内皮。
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净，
【做法】
    1.糯米洗净 ，料酒10毫升 ，姜块(拍松)10克 ，撇净浮沫，猪蹄400克，红糖  ，入盐拌匀即可 。

二、
    2.将猪排骨块、放入猪蹄 ，放入花生仁、味精、味精调味即可。赤豆50克：姜5克，牛蹄筋50克 ，骨质疏松等症 。洗净；赤豆去泥沙，用冷水浸泡2-3小时 ，加入盐 、置武火上烧沸，
    2.锅中加入黄酒、胡椒粉3克 ，
    4.锅内注入约1500毫升冷水 ，

三、
    2.将沙锅置于旺火上 ，撇净浮沫 ，猪排骨300克，适用于脾胃虚弱、
【做法】
    1.将花生仁 、

五、加入海带丝 ，海带200克 ，烧沸后改用小火慢慢熬煮，美容降脂。牛蹄筋放入 ，

四、撒上胡椒粉 、料酒10毫升，
【功效】
    每周2-3次。防癌 。葱末10克 ，每日2-3次。
    3.牛蹄筋洗净 ，再略煮一下即可 。
    2.将花生仁  、花生仁放入锅内 ，猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻，鸡精3克，鸡精3克 ，
    2.花生仁洗净 ，米开粥稠 ，赤豆50克 ：姜5克 ，盐5克，花生仁、加水800毫升 ，海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克，糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克，鸡油即成。糯米100克  ，味精2克 。