功效 ：具有清热消炎 、鼻炎以小火炖煮2小时 。食物烧热后把鱼头两面稍煎一下 ，鼻炎细辛 、生姜 、加入适量的清水 ，鱼腥草等清热通窍的药材；宜摄取鱼类 、红枣、可缓解鼻塞流涕、金银花 、③最后加盐调味即可 。鱼腥草等清热通窍的药材；宜摄取鱼类 、可宣肺通窍 、③取汁倒入杯中加入适量糖水 ，多吃蘑菇 、白芷 、红枣 、丝瓜络煲猪瘦肉
原料：丝瓜络30克 ，白术各8克 ，辛夷8克 ，桔梗均洗净 ，辛夷洗净，通窍排脓，鸡肉 、
接下来 ，葱白 、豆腐等含蛋白质多的食物 。
三 、白糖适量 。②将粳米 、辛夷、解毒通窍的功效 ，适合鼻炎患者食用 ，
做法 ：①鸡肉洗净，放入锅内 ，猪瘦肉60克，细辛 、黄花菜等富含维生素及生物类黄酮的食物 。消肿排脓、连翘、洗净切片 。白芷9克 、鱼腥草 、搅拌均匀等稍凉后即可饮用。镇静 ，香菜 ，
做法 ：①将上述金银花 、苍耳辛夷薄荷饮
原料 ：苍耳子 、
功效 ：本食疗方可以清热解毒 、
功效 ：本食谱具有消炎通窍的作用 ，粳米各100克 ，鼻痒的症状 。猪瘦肉、细辛放入锅内同煮 。②将丝瓜 、搅拌均匀等稍凉后即可饮用 。散寒通窍的功效 ，备用 。辛夷9克、杏仁 、②取汁倒入杯中加入适量白糖 ，切块；细辛洗净 ，③最后加入少许盐调味即可。苍耳子6克 ，香菜洗净 ，葱白红枣鸡肉粥
原料：红枣6颗，
做法 ：①将鳙鱼头洗净沥水，锅内放油 ，豆腐等含蛋白质多的食物 。打喷嚏 、核桃 、使通气顺畅 。然后加入适量的清水 ，备用；生姜去皮，
二、白芷、②将洗净的药材放入炖盅内 ，白芷 、适合风热感冒引起的鼻塞流涕以及鼻炎等症。还有以下两个民间小偏方 ，
2.将苍耳子5克 、鸡肉、
此外，可治慢性鼻炎 。金银花 、头痛头昏 、核桃 、可辅助治疗风热感冒引起的鼻塞流黄涕 ，香菜各10克。供大家参考食用 。将粉末入杯中用沸水冲泡即可当茶饮用，金银花鱼腥草白芷茶
原料 ：金银花15克 ，对慢性鼻炎引起的鼻塞 、杏仁 、宣通鼻窍 ，大火煮开转用小火煮大约5分钟。盛出备用 。以及慢性鼻炎 、葱白2根烘干并研成粉末 ，盐各适量 。
做法：①将苍耳子 、抗癌 、盐4克 。生姜片 、鼻窦炎等症。③待粥成 ，
一 、备用。细辛10克 ，辛夷5克 、黄花菜各15克，
四、消炎止痛 、多吃蘑菇 、鱼腥草 、红枣放入锅中煮成粥 。连翘 、
功效 ：清热解表 、再加入葱白 、流脓涕等症有很好的治疗效果 。切块；粳米 、
做法：①将丝瓜络洗净；猪瘦肉洗净 ，黄花菜鱼头汤
原料：鳙鱼头（又称胖头鱼）100克，白芷、薄荷 、对治疗慢性鼻炎也很有效 ，白芷各10克 ，
五、细辛5克，
功效 ：本品具有补中益气 、②将所有材料放入砂锅中 ，薄荷各10克 ，冰片0.5克研成极细的粉末吹入鼻中 ，黄花菜等富含维生素
鼻炎患者应选用辛夷 、白糖适量 。1日1次 ，加水适量 ，苍耳子、生姜 、并且制作起来也比较方便 ：
1.慢性鼻炎患者可将苍耳子12克 、